Calisthenics in Utrecht
Bij calisthenics train je met je eigen lichaamsgewicht: optrekken, dippen, push-ups, squats. Een rekstok of een stevig bankje in het park is genoeg, en samen houd je het langer vol dan alleen.
CalisthenicsZo gaat calisthenics bij Stretch Club
Een groep calisthenics werkt het best in niveaus. De een oefent zijn eerste optrekoefening met een elastiek, de ander werkt aan een handstand. Je traint naast elkaar en geeft elkaar tips.
Omdat alles draait om techniek, helpt het als iemand kijkt hoe je beweegt. Dat is het werk van de Aanvoerder.
Sessies
Wil je calisthenics doen met een groep? Zet je op de lijst.
We plannen een sessie waar de meeste mensen wonen en kunnen. Zodra er een Aanvoerder is, hoor je het als eerste.
AanvoerderWord Aanvoerder van calisthenics
Train je zelf al calisthenics en kun je beginners een eerste optrekoefening leren? Dan ben jij de Aanvoerder die we zoeken.
Een Aanvoerder leidt een gratis sessie op een vaste plek en een vast moment, staat vooraan en doet de oefeningen voor, en stelt nieuwe mensen voor aan de groep. Stretch Club zorgt voor de aanmeldingen, de herinneringen en het koffieadres.
Stel een sessie voorVragen over calisthenics
Ik kan nog geen optrekoefening. Kan ik meedoen?
Ja. Daar begint bijna iedereen. Je oefent eerst met een elastiek of met je voeten op de grond.
Heb ik materiaal nodig?
Nee. Een weerstandsband helpt, maar je lichaam en een rekstok zijn genoeg.
Wanneer start calisthenics bij Stretch Club?
Zodra er een Aanvoerder is. Laat je gegevens achter, dan hoor je het als eerste.
