Touwtjespringen in Utrecht
Touwtjespringen is een van de goedkoopste manieren om je conditie op te bouwen. Het past in een tas, je kunt het overal doen, en in een groep leer je trucjes die je alleen nooit had geprobeerd.
TouwtjespringenZo gaat touwtjespringen bij Stretch Club
We springen in korte rondes met rust ertussen. Beginners oefenen het ritme, gevorderden de dubbele sprong en het kruisen. Tussendoor doen we oefeningen zonder touw, zodat je kuiten het volhouden.
Op een geasfalteerd pad of een plein springt het het fijnst. Gras is te zacht en te hobbelig.
Sessies
Wil je touwtjespringen doen met een groep? Zet je op de lijst.
We plannen een sessie waar de meeste mensen wonen en kunnen. Zodra er een Aanvoerder is, hoor je het als eerste.
AanvoerderWord Aanvoerder van touwtjespringen
Spring je zelf en kun je anderen het ritme leren? Word Aanvoerder, dan zoeken we samen een goede plek.
Een Aanvoerder leidt een gratis sessie op een vaste plek en een vast moment, staat vooraan en doet de oefeningen voor, en stelt nieuwe mensen voor aan de groep. Stretch Club zorgt voor de aanmeldingen, de herinneringen en het koffieadres.
Stel een sessie voorVragen over touwtjespringen
Hoe lang moet mijn touw zijn?
Ga met beide voeten op het midden staan. De handvatten horen dan ongeveer tot je oksels te komen.
Is touwtjespringen slecht voor je knieën?
Je landt op je voorvoeten en springt laag, dus de klap is kleiner dan veel mensen denken. Heb je klachten, overleg dan eerst met een arts of fysiotherapeut.
Wanneer start touwtjespringen bij Stretch Club?
Zodra er een Aanvoerder is. Laat je gegevens achter, dan hoor je het als eerste.
Ook samen te doen
BootcampEen halfuur fanatiek trainen, met van elke oefening een makkelijkere versie.
Elke zondag · Griftpark
CalisthenicsKracht opbouwen met je eigen lichaamsgewicht, aan een rekstok of op een bankje.
Zoekt een Aanvoerder
DansenDansen in het park, met een speaker en een groep die meedoet.
Zoekt een Aanvoerder