Qigong in Utrecht
Qigong is een Chinese oefenvorm met korte, rustige bewegingen die je een paar keer herhaalt, op het ritme van je adem. Het is makkelijk te leren en je kunt het de volgende dag thuis nadoen.
QigongZo gaat qigong bij Stretch Club
Je staat meestal in een kring en doet de Aanvoerder na. Elke oefening is kort, zodat je hem na een paar keer kent.
Het is geen training waar je van gaat zweten. Veel mensen doen het om rustig te worden of om hun dag mee te beginnen.
Sessies
Wil je qigong doen met een groep? Zet je op de lijst.
We plannen een sessie waar de meeste mensen wonen en kunnen. Zodra er een Aanvoerder is, hoor je het als eerste.
AanvoerderWord Aanvoerder van qigong
Geef je qigong, of doe je het al lang en kun je het uitleggen? Word Aanvoerder.
Een Aanvoerder leidt een gratis sessie op een vaste plek en een vast moment, staat vooraan en doet de oefeningen voor, en stelt nieuwe mensen voor aan de groep. Stretch Club zorgt voor de aanmeldingen, de herinneringen en het koffieadres.
Stel een sessie voorVragen over qigong
Moet ik iets weten over Chinese geneeskunde?
Nee. Je doet de bewegingen na. De achtergrond hoor je als je er zelf naar vraagt.
Kan ik meedoen met klachten aan mijn rug of knieën?
Meestal wel, want de bewegingen zijn klein. Zeg het bij aankomst tegen de Aanvoerder.
Wanneer start qigong bij Stretch Club?
Zodra er een Aanvoerder is. Laat je gegevens achter, dan hoor je het als eerste.
