Tai chi in Utrecht
Tai chi is een Chinese bewegingskunst van langzame, vloeiende bewegingen. Je doet een reeks vormen samen met de groep, in dezelfde maat, en dat werkt verrassend kalmerend.
Tai chiZo gaat tai chi bij Stretch Club
Je leert een vaste volgorde van bewegingen, een vorm. De eerste keren volg je de Aanvoerder en doe je na wat je ziet. Na een paar weken ken je stukken uit je hoofd.
Tai chi traint je balans en beenkracht zonder dat je buiten adem raakt.
Sessies
Wil je tai chi doen met een groep? Zet je op de lijst.
We plannen een sessie waar de meeste mensen wonen en kunnen. Zodra er een Aanvoerder is, hoor je het als eerste.
AanvoerderWord Aanvoerder van tai chi
Doe je al jaren tai chi en wil je het buiten doorgeven? Word Aanvoerder. Een vast moment in het park trekt vaak voorbijgangers aan.
Een Aanvoerder leidt een gratis sessie op een vaste plek en een vast moment, staat vooraan en doet de oefeningen voor, en stelt nieuwe mensen voor aan de groep. Stretch Club zorgt voor de aanmeldingen, de herinneringen en het koffieadres.
Stel een sessie voorVragen over tai chi
Is tai chi een vechtsport?
De bewegingen komen uit een vechtkunst, maar zoals het in parken wordt gedaan is het vooral langzaam bewegen voor balans en rust.
Wat is het verschil met qigong?
Tai chi is een lange vorm met veel verschillende bewegingen achter elkaar. Qigong gebruikt kortere oefeningen die je vaak herhaalt.
Wanneer start tai chi bij Stretch Club?
Zodra er een Aanvoerder is. Laat je gegevens achter, dan hoor je het als eerste.
