Pilates in Utrecht
Pilates is trainen op de mat met kleine, gecontroleerde bewegingen. Het ziet er rustig uit, maar je buik en rug voelen het de dag erna. Buiten heb je alleen een mat nodig.
PilatesZo gaat pilates bij Stretch Club
Een matpilates-sessie gaat over controle en ademhaling: je rolt, tilt en houdt vast, steeds met je romp aangespannen. De Aanvoerder let op je houding, want bij pilates maakt een kleine aanpassing veel verschil.
Er zijn geen apparaten nodig. Soms werken we met een elastiek of een kleine bal.
Sessies
Wil je pilates doen met een groep? Zet je op de lijst.
We plannen een sessie waar de meeste mensen wonen en kunnen. Zodra er een Aanvoerder is, hoor je het als eerste.
AanvoerderWord Aanvoerder van pilates
Ben je pilatesdocent en wil je buiten lesgeven? Word Aanvoerder. Je bereikt nieuwe mensen die nog nooit in een studio waren.
Een Aanvoerder leidt een gratis sessie op een vaste plek en een vast moment, staat vooraan en doet de oefeningen voor, en stelt nieuwe mensen voor aan de groep. Stretch Club zorgt voor de aanmeldingen, de herinneringen en het koffieadres.
Stel een sessie voorVragen over pilates
Wat is het verschil tussen pilates en yoga?
Pilates richt zich vooral op kracht en controle in je romp. Yoga heeft meer houdingen voor lenigheid en balans, en vaak een meditatief deel.
Is pilates zwaar?
Het ziet er rustig uit, maar je spieren werken hard. Je bepaalt zelf hoe ver je gaat.
Wanneer start pilates bij Stretch Club?
Zodra er een Aanvoerder is. Laat je gegevens achter, dan hoor je het als eerste.
