Nordic walking in Utrecht
Bij nordic walking wandel je met twee stokken en zet je je bij elke pas af. Daardoor doen je armen, schouders en romp mee, en wordt een wandeling een training.
Nordic walkingZo gaat nordic walking bij Stretch Club
De techniek lijkt makkelijk, maar de eerste keer voelt het onhandig. Een Aanvoerder laat zien hoe je de stokken plaatst en afzet, en daarna loop je samen een rondje.
Het tempo ligt hoger dan bij gewoon wandelen, maar je kunt nog prima praten.
Sessies
Wil je nordic walking doen met een groep? Zet je op de lijst.
We plannen een sessie waar de meeste mensen wonen en kunnen. Zodra er een Aanvoerder is, hoor je het als eerste.
AanvoerderWord Aanvoerder van nordic walking
Doe je aan nordic walking en kun je de techniek uitleggen? Word Aanvoerder. Heb je reservestokken, dan kunnen nieuwe mensen het eerst proberen.
Een Aanvoerder leidt een gratis sessie op een vaste plek en een vast moment, staat vooraan en doet de oefeningen voor, en stelt nieuwe mensen voor aan de groep. Stretch Club zorgt voor de aanmeldingen, de herinneringen en het koffieadres.
Stel een sessie voorVragen over nordic walking
Heb ik eigen stokken nodig?
Voor een eerste keer niet altijd. Vraag bij je aanmelding of de Aanvoerder reservestokken heeft.
Zijn wandelstokken hetzelfde als nordic walking-stokken?
Niet helemaal. Nordic walking-stokken hebben een handschoentje aan de greep, zodat je de stok kunt loslaten tijdens het afzetten.
Wanneer start nordic walking bij Stretch Club?
Zodra er een Aanvoerder is. Laat je gegevens achter, dan hoor je het als eerste.
